猪肉,治愈,火腿与天然果汁,螺旋片,去骨,瘦肉和脂肪分离,加热,烤

每 100 克

水 (克 )68.53
热量 (大卡 )139.0
热量 (千焦 )581.0
蛋白质 (克 )22.18
总脂肪 (克 )5.1
灰份 (克 )3.73
碳水化合物 (克 )1.06
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )1.06
蔗糖 (克 )0.48
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.58
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )4.0
铁 (毫克 )0.83
镁 (毫克 )22.0
磷 (毫克 )308.0
钾 (毫克 )345.0
钠 (毫克 )977.0
锌 (毫克 )1.8
铜 (毫克 )0.193
锰 (毫克 )0.022
硒 (微克 )41.1
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.463
核黄素 (毫克 )0.226
烟酸 (毫克 )6.619
泛酸 (毫克 )1.032
维生素B-6 (毫克 )0.422
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )83.7
甜菜碱 (毫克 )3.6
维生素B - 12 (微克 )0.5
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )13.0
视黄醇 (微克 )13.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )43.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.19
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.8
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.8
维生素D (IU )33.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )3.5
总饱和脂肪酸 (克 )0.95
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.001
12:0 (克 )0.001
14:0 (克 )0.032
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.598
17:0 (克 )0.008
18:0 (克 )0.297
20:0 (克 )0.004
22:0 (克 )0.009
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.925
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.077
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.611
18:1 ? (克 )1.205
18:1 t (克 )0.012
20:1 (克 )0.02
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.625
18:2未分化 (克 )0.161
18:2 n一6 C,C (克 )0.351
18:2 胶质液泡 (克 )0.004
18:2 T,T (克 )0.009
18:3未分化 (克 )0.007
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.013
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.013
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.067
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.01
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.006
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.004
胆固醇 (毫克 )64.0
色氨酸 (克 )0.208
苏氨酸 (克 )0.991
异亮氨酸 (克 )1.0
亮氨酸 (克 )1.775
赖氨酸 (克 )1.871
蛋氨酸 (克 )0.53
胱氨酸 (克 )0.249
苯丙氨酸 (克 )0.887
酪氨酸 (克 )0.718
缬氨酸 (克 )1.122
精氨酸 (克 )1.419
组氨酸 (克 )0.966
丙氨酸 (克 )1.307
天门冬氨酸 (克 )1.934
谷氨酸 (克 )3.172
甘氨酸 (克 )1.164
脯氨酸 (克 )0.954
丝氨酸 (克 )0.868
羟脯氨酸 (克 )0.144
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0